情緒與壓力管理

培訓《情緒與壓力管理》是高千帆主講的熱門培訓課程...
1.增強學員的自我覺察力,了解與壓力及壓力調試有關的心理學理論與方法。 2.優化心智模式,塑造正面的思維方式,提高情緒管理能力。 3.增加員工心理資本【包括自我效能感(自信)、希望、樂觀等】,從內心塑造組織成員積極心理適應力, 更好的處理職業和生活困境。 4.探索與開發內在的活力與向往,提升職場幸福感,在工作和生活中獲得更多持久、內在的滿足感。 5.愛情中得到一些解決問題、改善雙方關系的方法,同時也在了解、理解對方的基礎上更清楚地認識、發現自己。...
  培訓關鍵詞:情緒管理課程,壓力管理課程,中高層經理課程,管理技能課程
2013年9月13-14日  深圳
參加對象:企業總經理、副總、部門經理、主管、以及儲備干部
培訓講師高千帆
課程費用:3200元/人 (含茶點、教材、午餐)
備   注:1.在培訓結束參加考試合格者由<<國際職業認證標準聯合會>>頒發<<心理咨詢師>>國際國內中英文版雙職業資格證書,(國際國內認證/全球通行/社會認可/官方網上查詢);2.凡參加認證的學員須課前準備大一寸紅底或藍底數碼照片;3.課程結束后20個工作日內將證書快遞寄給學員;4.可申請中國國家人才網入庫備案。 ●課程目標1.增強學員的自我覺察力,了解與壓力及壓力調試有關的心理學理論與方法。2.優化心智模式,塑造正面的思維方式,提高情緒管理能力。3.增加員工心理資本【包括自我效能感(自信)、希望、樂觀等】,從內心塑造組織成員積極心理適應力,更好的處理職業和生活困境。4.探索與開發內在的活力與向往,提升職場幸福感,在工作和生活中獲得更多持久、內在的滿足感。5.愛情中得到一些解決問題、改善雙方關系的方法,同時也在了解、理解對方的基礎上更清楚地認識、發現自己。 ●課程大綱模塊一.情緒管理,悅納自我1、情緒是什么?情緒構成的基本要素:情緒的生理體驗、情緒的心理感受、情緒的認知成分案例:怒發沖冠的情緒剖析2、情緒管理的開始:自我覺察力提升A型人格:情緒的高度消耗;B型人格:情緒的合理使用;C型人格:情緒的高度壓抑。案例:高血壓病人、癌癥患者與百歲老人的情緒管理3、負面情緒管理:尋求負面情緒的正面動機和積極價值。憤怒的正面價值、痛苦的正面價值、恐懼的正面價值、失望的正面價值、緊張/焦慮的正面價值、內疚/遺憾的正面價值、嫉妒的正面價值案例:負面情緒驅動下的成功者4、情緒能量的流失與激情再造①無意識的肌肉緊繃②說話太多④說謊⑤自我挫敗的觀念⑥內在顧慮⑦非理性的固執與拖延⑧內在未清理的創傷⑨不合理的生活習慣。案例:職業倦怠與高峰體驗5、從情緒到目標:建立內在不抱怨的世界案例:批評家的問題世界與生活家的價值世.....[查看詳細課綱]
更多相關課程:(情緒管理培訓,壓力管理培訓,中高層經理培訓,管理技能培訓)
更多課程,請進入相關培訓專題:
人力資源專題
生產管理專題
營銷銷售專題
采購供應專題
研發管理專題
財務管理專題
職能提升專題
管理技能專題
企業戰略專題
關于我們 | 法律聲明 | 服務條款 |熱門課程列表 | 培訓計劃 | 網站地圖 | 文字站點 | 加入收藏 | 用戶中心
固話:020-34071250、34071978 值班手機:13378458028(可加微信) 傳真:020-34071978
地址:廣州市天河區東站路1號;常年法律顧問:北京市雙全律師事務所 鄧江華主任律師
粵ICP備13018032號 Copyright (c) 2020 All Rights Reserved 森濤培訓網 三策咨詢.企業培訓服務
大数小数一波中特